owszem, ale z definicji takie produkty są dla wygodnych, co to im się nie chce, tak jak i batony. Jeszcze taniej wyjdzie poporcjować Up Your Mass'a i nosić w woreczkach śniadaniowych, do tego butla wody w plecaku i gotowe no ale właśnie - coś za coś. Choć faktycznie malto + brak tłuszczy sprawia, że używam tego raczej tylko po treningu [...]
[...] rynku, lecz najnormalniejszym w swiecie trzepaniem kapuchy. Twierdzenia Pana K..., że dzięki nim MMA w polsce rozkwita, ze to dzieki nim i Pudzianowskiemu, to przykład tego jak można wciskać ludziom kity. Dla mnie osobiście gale KSW to nic innego, jak tylko miejsce rozstrzygania konfliktów... Patrzeć mi sie nie chce, jak walką wieczoru, czy też [...]
[...] wiem, że przez dłuższy czas i tak nie utrzymam tego stanu, więc nie warto się męczyć dla kilku tygodni czy miesięcy lepszej formy. Z drugiej strony nie chcę cwiczyc ''byle jak'' - czyli nie przykładać się do jedzenia. Bo na treningu zostawiam dużo energii oraz poswięcam jednak trochę czasu w ciągu dnia na całą otoczkę siłowni. Więc tak trwam [...]
Z wyjściem z domu jest taki plus, że często się nie chce, ale jak już człowiek wyjdzie to nie ma wyjścia, trzeba trening zrobić :-) A ćwiczenia w domu niby wygodne, bo w każdej chwili można, ale to jest właśnie pułapka, bo łatwiej odkładać na potem, aż w końcu dnia braknie. Znam to ;-)
[...] 40kg/12 szrugsy 3 serie odpuszczam vitargo po treningu, jedynie przed (wtedy mam wiecej energii). jestem troche zbyt nalany, taka mała tłusta świnka z mc bedzie filmik jak tylko sie wgra :P warunki sa dosc zryte i zrobilem sobie podwyzszenie z desek, bo mam tylko 10kg krazki i nieolimpijska sztange, zatem bez nich jest mega nisko. tak czy [...]
Emil: do szkoly juz nie chodze, a w domu jem o tej porze co bylbym w szkole zupe z ciemnym pieczywem, zupe dlatego bo ma albo warzywka a witaminy tez sa opotrzebne, a jak jest pomidorowa z ryzem to mmm co do BTW to narazie nie obliczam, nie mam czasu i nie chce mi sie. hehe a ja Ci mowilem co masz jesc w twoim poscie, a teraz Ty sie lepiej [...]
[...] mialo sesnu. Nie bedzie Ci sie chcialo jesc i bedziesz czul niechec do pozywienia. Najlepszym rozwiazaniem jest powolne dorzucanie kalorii (tak samo nie skoczysz z wyciskania na klatke z 100 kilo odrazu na 140). Dorzuc na poczatku 1 dodatkowy posilek, jak organizm sie przyzwyczai to dorzuc kolejny. Wszystko powoli i z progresem. Pozdrawiam
Panowie od paru dni jestem strasznie senny na cyklu wysypiam sie spie po ok 9-10h leci 250mg susty co 5dni tzn na poczatku cyklu do ok 4tyg rano wstawalem jak ptaszek teraz ciezej ale od paru dni podczas dnia chce mi sie spac a na wieczor to masakra ale znowu gdy sie poloze i chce zasnac to jest ciezko po prostu oczy mi sie kleja nie czuje tego " [...]
a z czego to ciągnie? gnutela jakaś/torrenty/peer2 mail czy nie wiesz pewnie ja torrenty bit cometem, a pojedyncze rzeczy bearsharem z tego co widze, to takie jak bearshare, klasyczny p2p swoja własna siec ma, pisza ze popularne toto, to by tłumaczyło ze jak piszesz szybko smiga, rano stestuje teraz mi sie nie chce juz Zmieniony przez - bic44 w [...]
taaaaaa musisz dostrzegac tez dobre strony a ja siedze tu czasami jak mi sie nudzi bo w suplach mi sie nie chce juz pisać bo cały czas to samo a jak mnie poprawia jakis dzieciak który mysli ze coś wie a waży 60 kg to mnie krew zalewa Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-06-25 14:26:35
przedewszystkim to wiekszosc polakow robi wlasnie jako door supervisor dlatego jest to temat najgesciej sie przeiwjajacy temat transportu kasy lub siedzenia na CCTV to jest juz znacznie mniej wakatow. Wiem ze u mnie w regionie transport kasy obstawia glownie G4S a slyszalem ze placa gowno. Na cctv w szpitalu trafiaja sie oferty ale tez stawki byly [...]
[...] tak: że runda trwa od około 3-5min i potem jest zmiana na innego partnera.Czasem na sparingach dodajemy nogi(wiem,że wtedy to nie będzie pełny bokserski). Na KM ->czasem jak jest nowa technika ->to jest bardziej lajtowo nobo trzeba ją opanować a jak ćwiczymy stare to jest dużo większy wycisk nobo wszystko robi się duzo bardziej [...]
[...] trzymana, właśnie w tym czasie wchodził hp + cm3 i s.a.w + standardowe witaminy, minerały itp. Po wakacjach mnie zmuliło, że nie mogłem nic w siebie wdusić, tak więc na jakiś czas odpuściłem, treningi chyba na półtora miesiąca, może dwa i dietę tak samo. A od końca listopada znowu trzymam, trenuję i czekam na muła ;) Ćwiczę oczywiście [...]
Jak tam mariusz roz******s cala wyplate (200 funtow) na forexie? I caly tydzien fasolka? O frytkach z aldika mozesz tylko pomarzyc. A tak serio to przeczytaj co napisalem po co wywalac suple. Jak jakiegos nie chce albo bialko mi sie przejadlo to komus oddaje s nie wywalam w kosz.
jako ze jestem prawie ze poczatkujacym to rozumiem co nieco twoje problemy... ale po kolei: -jesli chodzi o hantelki to 2,5 kilograma to na pewno za malo. w treningu na mese chodzi o to ze nalezy wykonywac malo powtorzen w serii ale z wiekszym obciazeniem. Ile klilogramow - TO ZALEZY TYLKO I WYLACZNIE OD TWOICH PREDYSPOZYCJI. Mysle jednak ze dla [...]
Ja żyje Trenuje 2,3/week, dieta taka na pół gwizdka, zbieram sie jakos do redu ale ciężko bo ani sie nie chce trenować ani jeść Pozatym teraz poprawki na studiach ale juz wychodze na prostą. Nie ma co pisać jak nic sie nie dzieje Podziwiam za to naszego do***anego Hobbita forumowego bo nieżle dopie.rdol.ił do pieca.
wrobel a czy tylko siady sie na nogi robi:? wykroki wyprosty od robienia wiosla rowniez moze ci peknac wiec takie gadanie moim zdaniem jest nieuazsadnione:) i nie chce ci sie tych nog robic bo jak sie cos chce to zawsze sie cos znajdzie:)
[...] budowie nie bawia sie w cwiczenia izolowane. Ich praca to odpowiednik ciagow (podnoszenie z ziemi), spacerow farmera i innych "cwiczen" atakujacych cale cialo. Cos jak odpowiednik cwiczen strongmanow, ktorzy w wiekszosci nie bawia sie w izolowanie tylko przysiady, martwe ciagi, wyciskania na barki i trening na sprzecie (noszenie [...]
'Ludzie jak koles nie ma jaj aby isc na sekcje albo mu sie nie chce to predzej czy pozniej i tak wymieknie bo nie bedzie mu sie chcialo cwiczyc.' Nie mam jaj? Weź się ogarnij, najblizsza szkółka kickboxerska jest 97km od mojego domu, gdyby nie fakt że lekcje mam od 12 do 8 wieczorem może bym dojeżdzał, ale jak na razie nie ma szans, nie zrezugnuje [...]
Elitarny spam Juniora SFD
